むすめのPちゃんがねんねトレーニングを始めた。
毎日のスケジュールをある程度決めて
取り組んでいる。
とある本で、赤ちゃんのサイクルが90分であることを知った。
脳神経の専門家で、自分の子どもの寝かしつけに苦労した経験で、
観察していたら、目覚めから眠くなるまでには90分のサイクルがあることを発見したという。
それが一番自然に赤ちゃんが入眠するサイクルだというので
機械的にスケジュールを組むのではなくて
このサイクルを意識するようにした。
結果、、、
確かに90分サイクルが見て取れる!
そして
トレーニングして1日目にして
はかばかしい成果が!!
まだ2か月目なのに
少しグズったのち、自分で入眠している。
その姿の健気さ、可愛いさ😭
次から内容について少し触れて行きます。
眠くてここから書けません😭
#ねんねトレーニング
#ネントレ